Как перебороть ужас по окончании ДТП

Кое-какие водители по окончании важной аварии испытывают стресс, похожий на тот, что ощущают ветераны войны. Избавиться от для того чтобы нарушение не всегда легко. На автомобильный транспорт приходится львиная часть аварий — до 80%, в соответствии с всемирный статистики.

Среди водителей принято обсуждать сложность ремонта, юридические аспекты и ущерб (кто виноват, как вести себя на суде) аварии. И наряду с этим забывают о психотерапевтических травмах. А напрасно.

Так как кроме того небольшая авария может значительно повлиять на водителя — многие по окончании ДТП панически опасаются не только садиться за руль, но кроме того ездить в качестве пассажира. Помимо этого, такая травма может привести к проблемам в работе и семейной жизни.

Синдром фронтовика

В литературе по психиатрии довольно часто применяют словосочетание «афганский синдром» (в первый раз оно начало фигурировать по окончании обследования ветеранов войны в Афганистане). Оно свидетельствует постоянное чувство угрозы для жизни, ужас смерти, боли, излишняя подозрительность, навязчивые идеи.

Медицинское наименование — посттравматическое стрессовое нарушение (ПТСР). Не обращая внимания на то, что водители, попавшие в ДТП, в подавляющем большинстве случаев ни при каких обстоятельствах не были на войне, частенько они испытывают характерные армейским синдромы. «По окончании аварии прошел уже год, а я в то время, когда сажусь за руль, чувствую затылком и спиной опасность, кроме того в то время, когда на дорога безлюдная. Я прямо ощущаю, что вот-вот опять попаду в ДТП», — делится собственной проблемой шофер.

Для того чтобы рода нарушение, если не обратиться с просьбой о помощи к психологу, может привести к значительным проблемам. Так, психотерапевт поведала про больного, что дошел до того, что начал бояться садиться в транспорт по большому счету.

Наряду с этим стал раздражительным и агрессивным, что стало причиной проблемам в семье. Второй больной стал излишне суеверным и сломал отношения с родными людьми — ему казалось, что его сглазили завистники.

«Довольно часто стресс пробуют лечить водкой либо пилюлями. Практически за год таковой «терапии» к ПТРС прибавится проблемы и зависимость со здоровьем», — говорит специалист.

Путь к автореабилитации

Во-первых, ни за что запрещено продолжительно корить себя за аварию — вы действовали в соответствии с тем навыкам и знаниям, что у вас были в то время. Во-вторых, необходимо понять, что ужас — естественная реакция организма, позванная инстинктом самосохранения.

И в случае если человек уже побывал в ДТП, в то время, когда угроза его жизни и/либо здоровью (среди них и психологическому) была ощутима, то организм как бы пробует не допустить ее повторения. И перед водителем стоит задача уговорить самого себя в том, что при повторения аварийной обстановке вы сможете выйти из нее.

Для этого необходимо прокрутить пара раз ее в голове (разглядывая обстановку со стороны так, как словно бы смотрите запись), а после этого обсудить с умелым водителем или инструктором одного из центров увеличения квалификации водителей. Это разрешит осознать, каких навыков управления авто не хватило, изучить их на закрытой площадке (где опасаться нечего) и отработать до автоматизма — дабы при происхождении опасности сработал условный рефлекс.

Оградитесь от критики

Попавшим в ДТП водителям-новичкам (особенно дамам) частенько родные, сами того не осознавая, прививают комплексы — говорят обидные слова или демотивируют фразами наподобие «я же сказал», «тебе еще рано», «не твое» и тому подобное (а также с применением ненормативной лексики). Для того чтобы рода информационная обработка, пускай и из лучших побуждений, способна ввергнуть человека в депрессию.

Помимо этого, она страшна в том случае, если шофер все-таки рискнет сесть за руль, сообщённые фразы способны настроить на новую аварию. Исходя из этого лучше сходу договориться с друзьями и родственниками не обсуждать эту тему.

А вдруг в ДТП побывал кто-то из ваших родных, окажите ему большую психотерапевтическую помощь. Так как, по словам опрошенных нами специалистов, чем стремительнее по окончании аварии человек опять начинает водить, тем легче ему избавиться от страха опять попасть в аварию.

Пять советов, как вести себя по окончании ДТП:

1. Отдохните. Кроме того в случае если ДТП незначительное (небольшие царапины), лучше в данный сутки не планировать поездок, а передохнуть. Кроме того при небольшой аварии у человека выделяется адреналин и необходимо дать организму время прийти в норму.

2. Настрой. Что ни делается — то к лучшему. Быть может, ангел-хранитель разрешил попасть вам в маленькое ДТП чтобы вы не попали в большую аварию в данный же сутки.

К тому же опыт постоянно постигается методом ошибок и проб.

3. Взор со стороны. Проанализируйте аварию, но воображая, что за рулем находитесь не вы, а кто-то второй.

4. Помощь экспертов. В случае если стресс не проходит сам по себе, окажет помощь лишь психолог. А правильные навыки и дополнительные знания вождения возможно закрепить только посредством опытного инструктора.

Советчик-сосед может лишь усугубить обстановку.

5. Сроки. Уже через пара дней по окончании ДТП нужно опять сесть за руль. Пускай это кроме того будет авто инструктора.

В противном случае навыки скоро потеряются, что усугубит ужас.

10 советов как побороть ужас вождения

Записи по принципу Рандом:

• В Российской Федерации растет цена дизельного топлива и бензина
• Кто управляет автомобилем лучше: мужчины либо дамы?
• Как сэкономить бензин
• Имеется ли суть делать химчистку салона авто собственными руками?
• Автоледи: побеждаем ужас!
• Ездим в снег и по снегу

самые интересные для Вас статьи, подобранные по важим запросам:

• Дама за рулем: предрассудки и страхи

  Дама за рулем: предрассудки и страхи На данный момент машина — это в далеком прошлом уже не роскошь, а транспортное средство. И дама, могущая руководить…

• Как преодолеть ужас новичку?

  Как преодолеть ужас новичку? С паническим страхом приходилось сталкиваться многим начинающим водителям. И что весьма интересно, уроки с инструктором проходили…

• Дымит по окончании замены масла за

  Дымит по окончании замены масла за 12 апреля 2010 машина дымить стала как паровоз лишь дым не тёмный. думал тосол, тосол не уходил, кушает масло. Жор масла идёт…

• Автоледи: побеждаем ужас!

  Автоледи: побеждаем ужас! Если вы еще не водите автомобиль, но у вас имеется непреодолимое желание овладеть этим навыком, как бы ни очевидно это звучало,…

• Боремся со страхами вождения автомобиля

  Боремся со страхами вождения автомобиля в течении всей нашей жизни любой из нас сталкивается со страхами. У дам, каковые покорили автомобиль,…

• Жизнь по окончании штрафа или как оплатить…

  Жизнь по окончании штрафа или как оплатить штраф в самый раз и без последствий ,авто, ремонт Люди с древних времен задаются вопросами: «Из-за чего Почва круглая, откуда…

• Тракторист, что по окончании бури…

  Тракторист, что по окончании бури в Минске выручал людей из воды: Кроме того уговаривать их было нужно День назад в соцсети попало видео о том, как по окончании урагана,…